目前分類：未分類文章 (74)
- Feb 24 Mon 2014 06:52
飛虎舊韋弗傑克遜將今晚來挑戰
- Feb 19 Wed 2014 06:37
英青少年肥胖嚴重 社會組織難敵垃圾食品製造商游說力量
- Feb 16 Sun 2014 14:24
今天回老家 爺爺會送曉彬上幼兒園
- Feb 10 Mon 2014 06:30
蘭州建蘭路工商開展“正風肅紀”教育
- Jan 28 Tue 2014 16:20
解夢（一）
解夢（一）夢見自己高中的朋友跟國中喜歡的人牽手， 現實中他們彼此都不認識， 夢境中卻在我以前住的地方~ 在我熟悉的麵攤牽手買東西吃。 然後場景突然轉換到我穿著迷彩服對著鏡子練舞， 可是卻看不到自己的臉， 請問各位大大這是何解阿???最佳解答夢是通往潛意識的道路，夢境反映關鍵字廣告著我們內心所想，包括我們的遺憾、願望、困擾…。透過做夢，我們智慧的內在會給我們一些啟示，讓我們能更適當地面對人生種種的情境。對於你的夢，我有一些想法：你國中喜歡的人和高中的朋友雖然互不相識，但他們的共通點就是都是你所認識所在意的人，都與你有關。藉著夢的偽裝（為了避免關鍵字行銷引發做夢者做夢當下的負面情緒），像是不合理的劇情、目前與過去情境同在…等方式~他們兩個牽手、在我以前住的地方、在我熟悉的麵攤牽手買東西吃~來透露你內心想與喜歡的人在一起的心願，以及你無法如願的遺憾（或是擔心無法如願的心情）。正因現實生活中是無法如願的，或是你擔心不能如系統傢俱願，你的內在告訴你：你可以藉著做一些自己有興趣的事(我想你是喜歡跳舞的吧?我後來看了一下你知識 的發問，果然你有舞蹈教室方面的問題）來轉換自己的失落心情，而且一個人也是可以很開心的。你看不到自己的臉，可能是因為你就正在看著你自己（你自己的內在心境）的關係，所以看不到自己網路行銷的臉。
- Jan 13 Mon 2014 21:22
Surya-Namaskar
Surya-Namaskar 錢麗華//2008.09.04 QUESTION：練習Surya-namaskar之感想 ANSWER ： 這個星期的home work 是每天(1)清晨起床未刷牙前(2)晚上睡覺前練習崇拜日式共4個cycle。起初早晨醒來，在床邊坐了好久，眼睛想當然爾是閉著的，但想到要寫心得報告，沒有練習就沒有心得可寫，況且老師說練習幾天之後生理會起變化，為了滿足好奇心，所以無論如何都要練習。 早晨的身體通常較為僵硬，warm up 要做久一點，開始第一回和第二回合的動作盡量點到為止，不敢一下子就到位，這時全身已借貸慢慢熱起來，思緒也回到正常狀況，也就是完全清醒了，這時專注在每個動作的正確性以及呼吸的配合，大口大口地吸氣吐氣配合著每一個動作，漸漸地愈來愈熟悉．．．二者已融為一體，而全身早已汗流浹背，這是否就是練習ASANA可以培養專注的力量呢？是啊~ 練習結束後，仍會躺著大休息一下。之後到公司上班，原本以為會精神委靡，但相反地，中午不用小憩，也不需要咖啡的提神，精神狀況都還蠻好的，難怪，崇拜日式適合在清晨練習，幫助身體吸入更多的氧氣，同時也是一個鍛鍊肌力的體位法支票借款。Correct~ 而晚上的練習，身體經過一天的運作，只要稍微做一下warm up，便開始練習，也許經過早晨的訓練，因此每一個動作很快就到位，整個流程很順暢，但仍然是汗流浹背，但是晚上大口大口地吸氣，不是都吸入二氧化碳嗎? 而練習完後舒暢感的效益比早上的小一些，而原本以為睡前運動會睡不著，但奇怪的是一碰到床舖，很快便入夢鄉；好幾晚，躺著做大休息，便也不知不覺睡著了，好棒的感覺！ Good,好極了 我喜歡這週的home work，希望藉由練習崇拜日式，改掉自己早晨懶床的習慣信用貸款以及減少咖啡因的刺激，也試試看是否能因此縮短一些睡眠的時間，因為時間真的不夠用，要練習的東西太多了；而晚上希望能夠持續作Meditaton，還要找時間練習Asana呢，加油，加油。 Om namaste P.S. 請教老師，練習完後，可以馬上沖澡嗎? 謝謝可以的，練習完後先做十分鐘shavasna,待心跳都回到正常的心跳速時，喝至少100~300cc的溫冷水,即可用溫水沖澡. Great effort~ Dada Sep 05 2008馬爾地夫
- Jan 02 Thu 2014 08:12
老鷹的冰箱
老鷹的冰箱很多人每天都活在擔心、害怕、沒有安全感之中，事實上如果我們可以靜下心來看看天上的飛鳥，沒有一隻鳥牠有冰箱的，沒有一隻鳥牠銀行有存款，沒有一隻鳥牠有儲存很多的食物、很多的金銀珠寶，每一隻鳥牠都沒有去擔心明天沒得吃的。牠都相信老天會給牠安排明天的食物，只要牠努力，只要牠去覓食，上天都會給牠足夠的食物，如果上天不再養牠，牠只好在這個地球上消失，但是牠從來就不去擔心明天到底怎麼樣？沒莊臣有一隻老鷹牠有冰箱的，沒有一隻老鷹牠有銀行存款，牠面對人生只是全力以赴，牠從來就不擔心明天會怎麼樣！牠都好好的、每分每秒的正在過牠的日子。很多人對未來充滿了擔憂，結果在這個當下跌倒，我想我們可以看看天上的飛鳥，牠們就是活在這個當下，不是只有去擔心未來而在這個當下跌倒，有相當多的人對過去的種種一直耿耿於懷，一直活在過去的痛苦深淵，一直活在過去的不如意、失敗當中，因為心裡活在過去，所以在這褐藻醣膠個當下跌倒，在這個當下摔一跤。事實上人生最重要就是在這個當下，我們把每一個當下全力以赴去好好的過，去做真正想要做的事情，每一個當下都是最美好的，每一個當下都是值得珍惜的。過去的已經在昨天晚上結束，而明天，明天有明天的事情，雖然我們對未來有一份計劃，雖然我們對未來抱持一份盼望，但最重要的生命是活在現在，生命裡面的所有分分秒秒最重要的是這個現在，如果現在不活的快樂，希望未來才快樂，那真的是預防癌症顛倒了！現在就活的很痛苦，希望將來才快樂，那又何必呢！有人講說，我現在一定要好好奮鬥它個三十年，但是你會快樂多少年呢？如果讓你奮鬥痛苦個三十年，快樂個三年，你要嗎？我相信沒有人要。事實上成功是在那個過程，是在每一個當下，朝著目標邁進，然後在這個當下我們全力以赴，每一個當下都是唯一，每一個當下都是最值得去珍惜，每一個當下都是值得我們去好好把握的，而不是活在過去、活在未來，在這個當下摔一跤化療飲食！
- Dec 11 Wed 2013 03:46
勇氣虎虎生風，2010撥雲見日逆轉勝！
- Nov 27 Wed 2013 01:02
勵志文章集---【人文素養與生命深度】
勵志文章集---【人文素養與生命深度】 勵志文章集---【人文素養與生命深度】 英代爾總經理－－陳朝益(成大電機62)專訪 當一個人沒有人文思考、人文素養的時候，他就只是一個機器人，欠缺生活品質的富裕度與豐富性(richness)。物質上的富有，遠不如心靈上的富有來得重要。從事高科技的人看起來好像很忙碌，但我們的忙碌是有節奏性的，所以我不會覺得厭煩，我們曉得自己為何而忙。這一路走來這麼長遠，支撐我們的是生命的力量，是生命的豐富性，是人文的深度。 我的生命之旅中，有幾句鼓勵自己的話：第一，學習是一種態度，我對自己的投資亳不吝嗇，特別是在買書方面。 第二，我會給自己規劃許多時間讀書，為了要求讀msata書的效率，我選擇付上代價，找間安靜恬適的茶藝館，給自己很好的quality time去讀書。讀書是一種讀者與作者間的對話，重點不在讀，而是在思考到底手上這本書，對你而言，代表什麼意義，你要去思考，懂得反饋(feedback)。 讀書重質不重量，我寧可一天只讀半本書或一本書，然後好好告訴自己，讀完這本書，我的生命、行為思考模式，會有多大的改變，進而增強自己生命的力量。我在高中、大學時代就經常買書，舊書攤我也常去。現在我都上網訂明天要出版的書，走在時代的最前端，不斷跟著時代的腳步。一個人懂得去學習，懂得自己到底要什麼，是很重要的。讀書不是最重要，最重要的是思考，因為在思考的過程中，你會對自己有房屋二胎commitment(承諾)，來採取行動改變你的行為。讀書最重要的是將書本裡的東西吸收變成你的。 人生導師，廣開視野： 另外，我給予在學的人的建議是：多參加社團活動，或者找尋人生的導師。我們有所謂人生中的導師，請他觀察我的行為，給我意見，人生中這一件事是很打緊的，通常一個人在不同階段，需要不同的人生導師(mentor)。 一輩子的朋友，相互淬勵： 透過你的學習network，和與你興味相投的人連結，這些人會對你的人生有很大的幫助。 社會不斷變化，你必須去掌握的部分，其實就是思考邏輯的精準度，其實思考邏輯也在不斷改變，真正不變的是學習。Σ社及後期的幾個社團，對我受益良多的是：第一，這些朋友的思考及談票貼論的主題，跟我蠻相近的，這是一種思考及辯論的淬勵，辯論的結果，我已經不記得了，但當中思考邏輯、思考方法及過程成為我生命的一部分，而這些朋友，我們已經有很多年沒見了，但我可以保證走在路上絕對可以認出他來；這是終身的朋友，不會因為外表的蛻變而有所質變，這是人格特質讓我們終其一生強烈地相互吸引。 我有很多的朋友，我們彼此互相幫助，share我們的ideas，而這些朋友不見得常在我身邊，可能五年十年都沒碰面，但是見面的話，就一見如故，心裡的感動很深，這是一輩子的朋友。
- Nov 04 Mon 2013 18:43
提前做早餐
提前做早餐文∕Bubu 相信父母都希望孩子能透徹了解「一日之計在於晨」的真義，但是在生活實行上，我們究竟完成幾分身教，或許是一個非常值得自省的問題。 在我的印象中，母親從未晚起，即使今年已年近八十，她還是延續早年黎明即起，開始工作的習慣；只是現在是從出門工作轉為晨起運動。 我回娘家的時候，總見母親七點出頭已精神奕奕的買完菜歸來。我接過她手上的東西，一起下廚準備早餐，一家人開心的齊聚大餐桌前，好好享受一頓美好的食物與交談，為充實的一天揭開小小的幸福序幕。 酒店經紀因為母親的身教，我也一直習慣早起。記得自童年起就一再被叮嚀，一起床就要打起精神，先換好衣著，整理好儀容，再好好工作。 小時候，我們連假日都不准賴床。因為母親的教養理論是：越是沒有時間表進行被動管理，我們就更該養成主動善用時間的習慣。 從小灌輸早起觀念 有許多母親在分享會中問我，如何為孩子準備早餐？多數人的問題不只愁思著晨起的孩子沒有食慾，更困擾的還有那永遠像打仗一樣的時間趕集，以及緊繃的家庭氣氛。 我可以揣想這些狀況，因為任何事只要準備不足，就一定會酒店經紀帶來緊張壓迫的感覺；更何況一天的開始，身體與精神都才從完全停頓之中甦醒過來，開始啟動。所以，我一直非常重視在孩子小的時候給他們一種印象──早晨是美好的，一天的開始應該是極有精神的。 前一晚先準備材料 為了紓緩早晨時間運用的緊迫，我們家的早餐常常有一部分的材料是前一晚就準備好的。我喜歡在晚餐後、孩子讀書做功課的空歇中，邀她們來幫點忙，調節一下埋首書堆的壓力。 有些母親或許非常擔心孩子功課忙，要他們幫忙，豈不浪費時間？但是，做任何事都有效率的高低曲線；酒店經紀轉換，其實是一種很好的休息。對於長時間用腦的孩子來說，能起身動動筋骨，與母親在廚房裡準備明天一家人要享用的食物，是一件開心又有意義的活動。 我有時候和孩子一起準備要燉粥的材料，或把第二天才要下鍋烤的三明治先做好放進冰箱。每次一邊做，一邊聽她們反芻剛剛端坐書桌前的學習心得，總覺得這樣的親子互動多元而溫馨，日積月累攢積豐富的生活材料，實在值得大力推荐給所有家庭。 營造起床氣氛 為了使孩子從小感受我對晨光的喜悅，我總是比孩子早一點起床，把家裡的燈光調好，酒店經紀播放令人感到安心愉悅的音樂（在曼谷那七年，校車五點多就會來接，外面天色未亮，家中的光線成了非常重要的心情投射），再去叫醒孩子。 我願意多花三分鐘、五分鐘坐在床邊，聆聽她們憶述夢境，因為我已把這樣的時間估算進來。多了這樣的小小時段，孩子從夢中醒來的心情轉折很平順，有別於充滿緊張的叫罵聲，使得她們對一天的印象有了不同的解讀。 早餐不只是身體營養的供給，更是面對一天的起點。提前做準備，能有多一點的時間、好一點的氣氛，餵養家人的身體與心靈。 家長學苑電酒店經紀子報
- Oct 26 Sat 2013 05:09
寬容........
寬容........文 寬容........人生中，寬容是一種無堅不摧的力量。 互相寬容的朋友一定百年同舟；互相寬容的夫妻一定千年共枕；互相寬容的世界一定和平美麗。 寬容的故事一：佛家禪語 相傳古代有位老禪師,一日晚在禪院外散步,突見牆角邊有一張椅子,他一看便知有位出家人違犯寺規越牆出去溜達了.老禪師也不聲張,走到牆邊,移開椅子,就地而蹲.少頃，果真有一小和尚翻牆,黑暗中踩著老禪師的背脊跳進了院子. 當他雙腳著地時,才發覺剛才踏的不是椅子,而是自己的師傅.小和尚頓時驚慌失措,張口結舌.但出乎小和尚意料的是,師傅並沒有厲聲責備他,只是以平靜的語調說:"夜深天涼,快去多穿一件衣服室內設計." 我們可以想像聽到老禪師此話後,他的徒弟的心情,在這種寬容的無聲的教育中,徒弟不是被他的錯誤懲罰了,而是被教育了. 寬容的故事二：六尺巷 清朝時期，宰相張廷玉與一位姓葉的侍郎都是安徽桐城人。兩家毗臨而居，都要起房造屋，為爭地皮，發生了爭執。張老夫人便修書北京，要張宰相出面干預。這位宰相到底見識不凡，看罷來信，立即做詩勸導老夫人："千里家書只為牆，再讓三尺又何妨？萬里長城今猶在，不見當年秦始皇。" 張母見書明理，立即把牆主動退後三尺；葉家見此情景，深感慚愧，也馬上把牆讓後三尺。這樣，張葉兩家的院牆之間，就形成了六尺寬的巷道，成了有名的"裝潢六尺巷"。張廷玉失去的是祖傳的幾分宅基地，換來的確是鄰里的和睦及流芳百世的美名。 寬容的故事三：婚姻往事 一位老媽媽在他50周年金婚紀念日那天，向來賓道出了她保持婚姻幸福的秘訣。她說："從我結婚那天起，我就準備列出丈夫的10條缺點，為了我們婚姻的幸福，我向自己承諾，每當他犯了這10條錯誤中的任何一項的時候，我都願意原諒他。"有人問，那10條缺點到底是什麼呢？她回答說："老實告訴你們吧，50年來，我始終沒有把這10條缺點具體地列出來。每當我丈夫做錯了事，讓我氣得直跳腳的時候，我馬上提醒自己：算他運氣好吧? 犯得我可以原諒的那10條錯誤當中的一個。室內裝潢" 這個故事告訴我們：在婚姻的漫漫旅程中，不會總是豔陽高照，鮮花盛開，也同樣有夏暑冬寒，風霜雪雨。面對生活中的一些小矛盾，如果能像那位老媽媽一樣，學會寬容和忍讓，你就會發現，幸福其實就在你的身邊。 人生中，寬容是一種無堅不摧的力量。 互相寬容的朋友一定百年同舟；互相寬容的夫妻一定千年共枕；互相寬容的世界一定和平美麗。 寬容的故事四：香煙故事 有一次，幾個哥們一起去一個朋友家看球。 男人看球，總離不開香煙。直到球賽結束，才發現不知不覺中，我們已經抽了三盒煙。朋友的妻也一直在旁邊陪著我們。但是，她竟然什麼也沒說。只是在我們室內設計不注意的時候，打開窗子，讓新鮮的空氣進來。我們覺得很奇怪。你怎麼就不管管他和我們這麼抽煙？一個哥們兒問道。 朋友妻微微一笑，說：我也知道抽煙有害身體健康，但是，如果抽煙能讓他快樂，我為什麼要阻止？我情願讓我的丈夫能快快樂樂地活到60歲，而不願意他勉勉強強地活到80歲。畢竟，一個人的快樂不是任何時候或者金錢可以換來的。 我們再看到這個朋友的時候，他已經戒煙。問為什麼，他憨笑著說：她能為我的快樂著想，我也不能讓自己提前20年離開她呀。
- Oct 14 Mon 2013 04:23
建築師的理想與堅持--邱文傑老師的演講
建築師的理想與堅持--邱文傑老師的演講聽完一系列由新竹市室內裝修同業公會舉辦的演講活動，雖然題目的大方向設定的是新竹空間的總總變化之類的事情，但主要的演講者所討論的重點與方向，還是放置在澳底的建築計畫與計畫中所支票貼現透露出的種種訊息與意念， 說真的，還跟新竹沒啥大關係。但讓我最感到心有戚戚焉與有感覺的反倒是昨晚邱文傑老師的演講，他談到對於台灣公共工程操作過程中的甘苦與不解，以及當充滿熱情與毅力下的設計精神，被無情與莫須有的信用貸款官僚體系與機制嚴重戕害下的結果，在昨晚的演講會上，仍看的出他的忿忿不平與激動，雖然他最後有在緊要關頭忍住...... 欲言又止的表情讓人感到無奈與不捨。不過，最感動的是，雖然邱老師經歷了如他所言的相當多來自公共工程的房屋二胎戕害與傷疤，但在他的建築血液中， 仍不時流露與投射對於都市空間的喜愛與興趣，就如他所說，就算他的朋友不管如何的規勸與警告，他碰到好的公家案，還是會咬著牙去做，只為了完成與提供都市空間一個有意義與有經過縝密思考下G2000的規劃， 而不是為了消化預算的結果......我希望我在邱老師的這個年紀的時候，還能堅持當初念建築的理念與價值認定，我們對於空間要有感情，對於認為是對的事情，也要義無反顧的去做，哪怕頭破血流， 那都是一種自我的價值認西服同。
- Sep 25 Wed 2013 16:43
就是因為有了選擇，才會錯過身邊的寶
就是因為有了選擇，才會錯過身邊的寶來源：網路流傳 人因為有選擇，所以變得違反規則一般人生活在現今繁榮的經濟體系下，在任何人、事、物中都有很多的選擇， 也因為有太多的選擇，所以舉棋不定、猶豫不決變成了大部份人的習慣。當你看著別桌跟你吃的不一樣時，你可能開始懷疑是不是他們的比較好吃？所術後面膜以每當拿起菜單目錄看到林林總總一大推的菜名，你只好又開始舉棋不定啦！當你看到朋友、同學日子過的不錯，你可能開始懷疑自己是不是入錯行、選錯公司了,於是三心二意、工作不力，下場只好每況愈下。當你逛街看到美女、辣妹，你可能懷疑自己是不是娶錯老婆、交錯女朋友？回家便沒好臉色看！感情怎麼會膠原蛋白好？也因為選擇多了，更容易使自己迷失、不知道自己要的是什麼？記得有一次諮商一對夫妻，過程中我問老公︰『假如這輩子你只能買一部喜歡的車，也不能換，那你會如何保養這部車？』老公很興奮的說︰『那我會用最好的機油、準時保養、常常洗車.........。』我邊點頭微笑邊聽他講了一大堆，這時我又問︰seo『那假如這輩子你只能娶一個老婆，也不能換，那你會如何對待她？』這時老公臉一紅，摟著老婆伸手跟我握手說︰『我知道答案了！』一瞬間老公看老婆的眼神都變了。有時侯沒有選擇會比有選擇好！在今天你如何重新面對你的工作？你的另一半？如果沒有選擇，生命是一連串孤立的片刻。靠著回憶和幻想，許多意關鍵字廣告義浮現了， 在消失與浮現不斷的重複之中獲得解放與安慰。好好珍惜身邊的人哦........『在身邊默默為你付出的人，往往都不懂得珍惜；就是因為有了選擇才會錯過身邊的寶！』
- Sep 22 Sun 2013 09:55
Minuet In G Major 巴哈 小步舞曲
