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解夢(一)夢見自己高中的朋友跟國中喜歡的人牽手, 現實中他們彼此都不認識, 夢境中卻在我以前住的地方~ 在我熟悉的麵攤牽手買東西吃。 然後場景突然轉換到我穿著迷彩服對著鏡子練舞, 可是卻看不到自己的臉, 請問各位大大這是何解阿???最佳解答夢是通往潛意識的道路,夢境反映關鍵字廣告著我們內心所想,包括我們的遺憾、願望、困擾…。透過做夢,我們智慧的內在會給我們一些啟示,讓我們能更適當地面對人生種種的情境。對於你的夢,我有一些想法:你國中喜歡的人和高中的朋友雖然互不相識,但他們的共通點就是都是你所認識所在意的人,都與你有關。藉著夢的偽裝(為了避免關鍵字行銷引發做夢者做夢當下的負面情緒),像是不合理的劇情、目前與過去情境同在…等方式~他們兩個牽手、在我以前住的地方、在我熟悉的麵攤牽手買東西吃~來透露你內心想與喜歡的人在一起的心願,以及你無法如願的遺憾(或是擔心無法如願的心情)。正因現實生活中是無法如願的,或是你擔心不能如系統傢俱願,你的內在告訴你:你可以藉著做一些自己有興趣的事(我想你是喜歡跳舞的吧?我後來看了一下你知識 的發問,果然你有舞蹈教室方面的問題)來轉換自己的失落心情,而且一個人也是可以很開心的。你看不到自己的臉,可能是因為你就正在看著你自己(你自己的內在心境)的關係,所以看不到自己網路行銷的臉。

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Surya-Namaskar 錢麗華//2008.09.04 QUESTION:練習Surya-namaskar之感想 ANSWER :   這個星期的home work 是每天(1)清晨起床未刷牙前(2)晚上睡覺前練習崇拜日式共4個cycle。起初早晨醒來,在床邊坐了好久,眼睛想當然爾是閉著的,但想到要寫心得報告,沒有練習就沒有心得可寫,況且老師說練習幾天之後生理會起變化,為了滿足好奇心,所以無論如何都要練習。 早晨的身體通常較為僵硬,warm up 要做久一點,開始第一回和第二回合的動作盡量點到為止,不敢一下子就到位,這時全身已借貸慢慢熱起來,思緒也回到正常狀況,也就是完全清醒了,這時專注在每個動作的正確性以及呼吸的配合,大口大口地吸氣吐氣配合著每一個動作,漸漸地愈來愈熟悉...二者已融為一體,而全身早已汗流浹背,這是否就是練習ASANA可以培養專注的力量呢?是啊~ 練習結束後,仍會躺著大休息一下。之後到公司上班,原本以為會精神委靡,但相反地,中午不用小憩,也不需要咖啡的提神,精神狀況都還蠻好的,難怪,崇拜日式適合在清晨練習,幫助身體吸入更多的氧氣,同時也是一個鍛鍊肌力的體位法支票借款。Correct~ 而晚上的練習,身體經過一天的運作,只要稍微做一下warm up,便開始練習,也許經過早晨的訓練,因此每一個動作很快就到位,整個流程很順暢,但仍然是汗流浹背,但是晚上大口大口地吸氣,不是都吸入二氧化碳嗎? 而練習完後舒暢感的效益比早上的小一些,而原本以為睡前運動會睡不著,但奇怪的是一碰到床舖,很快便入夢鄉;好幾晚,躺著做大休息,便也不知不覺睡著了,好棒的感覺!  Good,好極了 我喜歡這週的home work,希望藉由練習崇拜日式,改掉自己早晨懶床的習慣信用貸款以及減少咖啡因的刺激,也試試看是否能因此縮短一些睡眠的時間,因為時間真的不夠用,要練習的東西太多了;而晚上希望能夠持續作Meditaton,還要找時間練習Asana呢,加油,加油。 Om namaste P.S. 請教老師,練習完後,可以馬上沖澡嗎? 謝謝可以的,練習完後先做十分鐘shavasna,待心跳都回到正常的心跳速時,喝至少100~300cc的溫冷水,即可用溫水沖澡. Great effort~ Dada Sep 05 2008馬爾地夫

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老鷹的冰箱很多人每天都活在擔心、害怕、沒有安全感之中,事實上如果我們可以靜下心來看看天上的飛鳥,沒有一隻鳥牠有冰箱的,沒有一隻鳥牠銀行有存款,沒有一隻鳥牠有儲存很多的食物、很多的金銀珠寶,每一隻鳥牠都沒有去擔心明天沒得吃的。牠都相信老天會給牠安排明天的食物,只要牠努力,只要牠去覓食,上天都會給牠足夠的食物,如果上天不再養牠,牠只好在這個地球上消失,但是牠從來就不去擔心明天到底怎麼樣?沒莊臣有一隻老鷹牠有冰箱的,沒有一隻老鷹牠有銀行存款,牠面對人生只是全力以赴,牠從來就不擔心明天會怎麼樣!牠都好好的、每分每秒的正在過牠的日子。很多人對未來充滿了擔憂,結果在這個當下跌倒,我想我們可以看看天上的飛鳥,牠們就是活在這個當下,不是只有去擔心未來而在這個當下跌倒,有相當多的人對過去的種種一直耿耿於懷,一直活在過去的痛苦深淵,一直活在過去的不如意、失敗當中,因為心裡活在過去,所以在這褐藻醣膠個當下跌倒,在這個當下摔一跤。事實上人生最重要就是在這個當下,我們把每一個當下全力以赴去好好的過,去做真正想要做的事情,每一個當下都是最美好的,每一個當下都是值得珍惜的。過去的已經在昨天晚上結束,而明天,明天有明天的事情,雖然我們對未來有一份計劃,雖然我們對未來抱持一份盼望,但最重要的生命是活在現在,生命裡面的所有分分秒秒最重要的是這個現在,如果現在不活的快樂,希望未來才快樂,那真的是預防癌症顛倒了!現在就活的很痛苦,希望將來才快樂,那又何必呢!有人講說,我現在一定要好好奮鬥它個三十年,但是你會快樂多少年呢?如果讓你奮鬥痛苦個三十年,快樂個三年,你要嗎?我相信沒有人要。事實上成功是在那個過程,是在每一個當下,朝著目標邁進,然後在這個當下我們全力以赴,每一個當下都是唯一,每一個當下都是最值得去珍惜,每一個當下都是值得我們去好好把握的,而不是活在過去、活在未來,在這個當下摔一跤化療飲食

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